In wenigen Sätzen über die Ursachen von Blähungen

In meinen vorherigen Artikeln haben wir viele Bauchbeschwerden besprochen, von akuten Bauchbeschwerden bis hin zu Magen-Darm-Blutungen, von den Ursachen von chronischem Durchfall oder Verstopfung bis hin zur Behandlung der Refluxkrankheit.

Es gibt jedoch ein sehr häufiges Symptom, das in den letzten Jahren in den Fokus des Interesses gerückt ist und insofern besonders interessant ist, als neben banalen Ursachen auch schwerwiegende Krankheiten dahinter stecken können. Bei diesem Symptom handelt es sich um ein Symptom, das mit einem Aufblähen des Bauches einhergeht, bzw. um eine Reihe von Symptomen, in medizinischer Hinsicht: Blähungen. Neben Blähungen meinen wir auch Blähungen und Blähungen und halten eine erhöhte Gasproduktion im Magen-Darm-Trakt für die Hauptursache.

Und warum habe ich geschrieben, dass das Interesse nach diesem Symptom geäußert wurde? Man muss sich nur irgendwo einen Werbeblock ansehen und schon ist es fast sicher, dass dort ein Abschnitt über ein Mittel gegen Blähungen zu finden ist. Tatsächlich handelt es sich jedoch nicht um ein neues Problem.

Auch Avicenna, der als Begründer der westlichen Medizin und Fürst der Medizin verehrt wird, beschäftigt sich mit diesem Symptom in seinem Canon Medicinae, einem der herausragendsten medizinischen Werke aller Zeiten, das über Jahrhunderte hinweg entscheidend war. Seiner Ansicht nach wird eine fehlerhafte Verdauung durch vier Arten von Essgewohnheiten verursacht: den Verzehr von zu vielen Bohnen/Erbsen, Obst/Gemüse, geräuchertem, salzigem Essen und übermäßiges Essen.

Millennial-Gedanken, die es zu berücksichtigen gilt …

Diese Lebensmittel enthalten höhere Mengen an Fruktose und Oligosacchariden und bei der Verdauung kommt es zur Gasbildung.

Es ist ein sehr häufiges Symptom. Sie kann in jedem Alter auftreten, kommt jedoch am häufigsten bei 20- bis 30-Jährigen vor und es gibt keine signifikanten Unterschiede zwischen den Bevölkerungsgruppen. Laut statistischen Erhebungen sind 15 bis 30 Prozent der Bevölkerung der Vereinigten Staaten davon betroffen.

Wie ich oben erwähnt habe, ist die Ursache des Symptomkomplexes in der Regel eine gutartige Anomalie, basierend auf Literaturdaten, auch jetzt noch wird sie durch schädliche Essgewohnheiten (z. B. Luftschlucken bei zu schnellem Essen), bestimmte Nahrungsmittel, die Blähungen verursachen, Essen verursacht große Nahrungsmengen und nicht unbedingt durch pathologische Prozesse.

Wir müssen aber betonen, dass auch schwere Krankheiten dahinter stecken können. Obwohl es sich nicht um denselben Mechanismus handelt, wird die Blähungen des Abdomens durch das Auftreten von Aszites (Aszites im medizinischen Sinne) verursacht, was in jedem Fall eine sehr schwere Krankheit bedeutet. Auch bei einem lebensbedrohlichen Ileus-Darm-Verschluss gehört dies zu den Symptomen, natürlich sind auch hier die Stärke und die Zeitlichkeit entscheidend. Verschiedene Malabsorptionsstörungen, aus irgendeinem Grund fehlende Verdauungsenzyme, chronische Pankreatitis, Milcheiweißunverträglichkeit, Glutenunverträglichkeit, bösartige Erkrankungen der Bauchhöhle, entzündliche Darmerkrankungen können sich ebenfalls in ähnlichen Beschwerden äußern.

Diese Liste zeigt auch, dass dieses Symptom ernst genommen werden muss und eine ordnungsgemäße Untersuchung erforderlich ist, um ein Organproblem auszuschließen.

Was aber tun, wenn die Untersuchung durchgeführt wurde und glücklicherweise kein ernsthaftes Problem festgestellt wurde, gleichzeitig aber die störenden und unangenehmen Symptome bestehen bleiben? Ein paar einfache Regeln können dabei helfen.

• Vermeiden Sie übermäßiges Essen. Es ist besser, etwas öfter zu essen als zu viel auf einmal.

• Vermeiden Sie möglichst Produkte, die künstliche Lebensmittel, Farbstoffe, Geschmacksverstärker und große Mengen an Konservierungsstoffen aus der Lebensmittelindustrie enthalten.

• Vermeidung von fettreichen Lebensmitteln und kurzkettigen Kohlenhydraten. Zu letzteren zählen Monodi-Oligosaccharide und Zucker. Ihr gemeinsames Merkmal ist, dass einige von ihnen in den Dickdarm gelangen und dort durch die gärende Wirkung der Darmbakterien Beschwerden hervorrufen. Um diese zu vermeiden, werden die sogenannten Eine FODMAP-Diät kann helfen. Es ist ein Akronym für „Fermentable Oligo-Di-Monosaccharides and Polysaccharides“.

• Solche Lebensmittel sind – ohne Anspruch auf Vollständigkeit – Zwiebeln, Knoblauch, Bohnen, Erbsen, Äpfel, Milch und Produkte, Brot mit Weizen und Roggen, Gebäck, Obstkonserven, Produkte der Lebensmittelindustrie, Paleo-Süßigkeiten, Maissirup mit hohem Fruchtzuckergehalt, künstliche Süßstoffe Enthält Mannitol, Sorbitol, Konservierungsstoffe, Geschmacksverstärker (wieder).

• Kauen Sie nicht, lutschen Sie keine Bonbons, trinken Sie nicht durch einen Strohhalm und konsumieren Sie keine kohlensäurehaltigen Erfrischungsgetränke, wenn Sie solche Beschwerden haben.

Ausgewähltes Bild: Pixabay