Imre Vekov è tornato una settimana fa dall'Antartide, dove ha corso una maratona. Non è facile superare i 42 chilometri anche con la temperatura tipica dei mitteleuropei, nemmeno meno venti gradi. Colloquio.
Anche Imre Vekov non ha iniziato in Antartide, aveva già qualche maratona nelle sue scarpe da corsa. Ha corso prima una maratona nel 2009, poi una montagna, ma ha corso anche a Lisbona, New York e in Ruanda. Oltre alla corsa, l'altro suo sport è l'alpinismo. Cominciò ad occuparsi più seriamente di questo problema all'interno degli scout, in modo che potessero organizzare programmi stimolanti anche per gli scout in età liceale e universitaria. Ha visitato anche il Monte Bianco, il Kilimangiaro, l'Elbrus, l'Aconcagua e il campo base del Monte Everest. Ha portato ai vertici la bandiera dell'Associazione Scout Rumena Ungherese. Fino a che punto spingerai i tuoi limiti e cosa resta ancora impegnativo dopo una maratona in Antartide? Ne abbiamo parlato anche con il coordinatore dello sviluppo del business tecnico e dell’innovazione che dopo quattro anni ha cambiato il Giappone in Dallas.
Come sei stato coinvolto nella corsa su lunga distanza?
Come scout, non ho mai avuto familiarità con l'escursionismo e le lunghe distanze, ma non ho un background atletico. Forse la parola hobby runner potrebbe essere un buon modo per descrivere quello che faccio. Ho iniziato a correre un po’ di più durante l’università. Ho anche camminato molto con l'Associazione dei Carpazi Transilvani, mi sono piaciute le escursioni performanti, dopo di che nel 2009 ho pensato che se avessi potuto camminare per 42 chilometri, avrei potuto anche correre. Mi sono iscritto alla maratona di montagna Királykö. Il primo è stato completato in otto ore. Seguirono altre maratone di montagna. Quando vivevo e studiavo in Portogallo, ho corso la mia prima maratona tradizionale, a Lisbona e poi a Porto.
Qual era il tuo obiettivo durante le gare?
L'enfasi era principalmente sulle prestazioni. Non sono un corridore veloce. Forse avrei potuto migliorare i miei risultati cronologici con più allenamento, ma non sempre trovavo abbastanza tempo per allenarmi. Di solito corro 10 km 2-3 volte a settimana. Questo, integrato da alcune mezze maratone, di solito è sufficiente affinché una persona possa correre una maratona. Naturalmente, prima della maratona antartica sono stato costretto ad allenarmi "come si deve".
Molte persone corrono maratone, ma poche in Antartide. Come ti è venuta l'idea di iniziare questa gara estrema?
Come scalatore, mi piacciono i terreni innevati e ghiacciati. Inizialmente avevo partecipato alla Maratona del Polo Nord, ma l'organizzatore ha annullato la gara a causa di problemi logistici. Tuttavia, l'iscrizione potrebbe essere utilizzata per la maratona antartica, anch'essa organizzata da questa società. Quindi ho cambiato il mio ingresso al Polo Nord di aprile con la maratona antartica dal 12 al 14 dicembre.
In che modo dovresti prepararti diversamente per una maratona ghiacciata rispetto a una classica?
Ovviamente le persone si comportano peggio con meno dieci-venti gradi che con temperature positive, questo deve essere preso in considerazione. Bisogna iniziare la preparazione con l'atteggiamento mentale secondo cui si può portare a termine la competizione non solo se tutto va bene, ma anche se tutto va peggio. Ecco perché ho preparato un piano di allenamento piuttosto solido composto da 3-5 corse a settimana. Durante la settimana correvo distanze più brevi e più intense e mi allenavo per la forza, mentre nei fine settimana correvo distanze più lunghe. Ho aumentato questa distanza a 30 chilometri nel fine settimana. Prima della competizione, ho ridotto il carico in modo che il mio corpo potesse riposarsi, rigenerarsi e dare la migliore prestazione possibile nella competizione.
A Dallas ovviamente avevi tutte le possibilità di allenarti, tranne il clima gelido, perché la temperatura media di novembre era intorno ai 14 gradi, che non si può in alcun modo definire Antartide. Ti sei allenato in una criocamera o come hai potuto prepararti a ciò che ti aspetta?
C'erano alcuni dei miei colleghi concorrenti che si allenavano sui tapis roulant in contenitori refrigerati. I loro risultati sono stati addirittura migliori dei miei. Non ero particolarmente preparato per questa parte. Ho calcolato con lui che quando fa molto freddo e c'è molto vento, le mie prestazioni diminuiranno, correrò più lentamente e forse non sarò in grado di sfruttare appieno la mia capacità polmonare. Ecco perché mi sono allenato più duramente.
Foto: Boltech
Come sei arrivato al luogo della competizione?
Ho volato da Dallas a Santiago del Cile e poi a Punta Arenas. Da lì mi hanno portato in Antartide. L'atterraggio avviene su un ghiacciaio, per il quale la pista viene preparata per settimane e mesi. La corsa si svolgeva intorno al ghiacciaio dell'Unione. Gli aerei dal Cile arrivano qui ogni settimana.
Quanti gradi erano?
Adesso è estate in Antartide, la temperatura varia da -5 a -20 gradi. Ciò che ha ridotto la sensazione di caldo è stato il forte vento. Gli organizzatori ci hanno anche avvertito che se dovessimo riscontrare congelamenti alle dita delle mani o dei piedi dovremmo interrompere immediatamente la corsa e chiedere aiuto, poiché ciò potrebbe causare danni permanenti.
Che abbigliamento dovresti indossare per correre in Antartide?
Siamo arrivati il 12 dicembre. Abbiamo fatto un breve giro di prova per avere un'idea delle condizioni e poi abbiamo avuto un briefing dettagliato con un meteorologo che ci ha detto quale temperatura, vento e condizioni aspettarci il giorno successivo, il giorno della gara. Sulla parte superiore del corpo, come nell'alpinismo, contiamo su tre strati: uno adesivo corporeo, il cui compito è assorbire il sudore; con uno strato isolante che fornisce calore; e con uno strato antivento. Per quanto riguarda le calzature, sono sufficienti quelle da corsa campestre, quindi non abbiamo corso con stivali o calzature speciali. Ma per il resto, quando ci spostavamo per il campo, indossavamo abiti e calzature speciali noleggiati per quel periodo.
Il campo era situato tra le montagne, al riparo dal vento. Hai fatto la maratona scrivendo quattro giri da 10 chilometri. Com'erano le condizioni atmosferiche?
C'erano tratti in cui il vento contrario era estremamente forte, costringendomi, insieme a molti altri concorrenti, a camminare. In questo caso, la persona cerca di monitorare il polso e la respirazione. Cerca di non passare all'ansimare e di correre con relativamente poco sforzo. Tuttavia, con un vento contrario gelido, anche un piccolo sforzo richiede un’energia enorme. Pertanto, quando ho visto che la mia frequenza cardiaca era superiore a 180, ho preferito entrare finché non si fosse normalizzata. Ho sperimentato che il vento contrario più forte è nell'ultimo terzo, poi la sua intensità è minore o soffia da dietro. Ho distribuito le mie forze di conseguenza. Nella mia testa, ho diviso la distanza in sezioni più brevi.
Le lunghe distanze di solito raggiungono il fondo. Hai avuto un punto basso in questa gara?
Il punto più basso è arrivato intorno ai 25 chilometri, ma ho pensato che, anche se un po' più lentamente, avrei comunque finito questa gara.
Poi è passato ai 30 chilometri, dopodiché ho potuto correre bene, così ho concluso la gara allegramente e di buon umore in 5:49:53, che è bastato per il 25° posto su 52 concorrenti maschi. Sia nella categoria maschile che in quella femminile, il concorrente americano ha concluso con il tempo di 4:01 e 5:04 nella categoria femminile.
Immagino che tu ti stia prendendo un meritato riposo adesso. Quali sfide ti aspettano nel 2024.
Esatto, mi sto rigenerando adesso. Non ho ancora scelto una competizione specifica per il 2024, ma mi piacerebbe davvero poter portare la bandiera dell'Associazione Scout Ungherese Rumena al Polo Nord, quindi se si terrà, mi piacerebbe sicuramente iniziare la Maratona del Polo Nord .
Immagine in primo piano: Bolttech
