Stres związany z rozpoczęciem szkoły jest całkowicie normalnym procesem, przez który przechodzi każdy z nas. Tak czy inaczej, nie należy tego lekceważyć, bo łatwo może przerodzić się w stany lękowe, a nawet depresję. Melinda Hal, psycholog kliniczny i starszy pracownik naukowy w MCC Learning Research Institute, wyjaśniła, na co powinni zwracać uwagę rodzice.

„Komunikacja między rodzicem a dzieckiem jest niezbędna. Porozmawiajmy z najmłodszymi, przygotujmy je na to, co je czeka. Na przykład przejście z przedszkola do pierwszej klasy to ogromny skok i obawa dzieci z tym związana jest zrozumiała” – powiedziała portalowi hirado.hu Melinda Hal, psycholog kliniczny i starszy pracownik naukowy w MCC Learning Research Institute

Jakie są oznaki, że dziecko zmaga się z lękiem lub depresją w związku z rozpoczęciem nauki w szkole?

Lęk i depresja mogą być wywołane przez wiele czynników środowiskowych i socjalizacyjnych. Może to być porażka, znęcanie się w szkole lub gorsza społeczność klasowa.

Dzieci rozwijają somatyzację, to znaczy reagują objawami fizycznymi, bez żadnej podstawowej choroby organicznej.

„Objawy paniki, pocenie się, zamykanie się w sobie, a nawet werbalne wyrażanie, że nie chcą chodzić do szkoły! Po co iść teraz do szkoły? Dlaczego musisz zrobić coś innego niż to, co zaplanowali lub co chcą zrobić?” – kontynuował ekspert.

Główne objawy lęku poniżej 12 roku życia: ból brzucha, nudności, wymioty, biegunka, częste parcie na mocz, mdłości. Powyżej 12. roku życia bóle głowy są zwykle głównym objawem lęku.

I tu właśnie pojawia się rola wczesnego wykrywania wczesnych oznak niepokoju u rodziców i nauczycieli. Psycholog Melinda Hal stwierdziła, że ​​zapobieganie i dodawanie otuchy to najważniejsze rzeczy, jakie dorosły może zrobić w takich przypadkach.

„Ważne jest, aby dziecko czuło się w bezpiecznym środowisku. Dzięki temu wiesz, do kogo możesz się zwrócić, jeśli masz problem. Dlatego ważne jest, aby budować z nauczycielami relację zaufania” – podkreślił.

Kolejnym bardzo ważnym czynnikiem w przypadku dzieci jest niepokój związany z wydajnością. To dla nich poważny stres, że muszą się uczyć, dostają w szkole oceny, czasem lepsze, czasem gorsze. Ważne jest jednak, aby dzieci zrozumiały, że jeśli otrzymały czarną ocenę lub niższą ocenę, to nie dlatego, że nauczyciel ich nie lubi, ale dlatego, że ich wyniki w pracy uległy pogorszeniu i w ten sposób chcą je zmotywować żeby dostać lepszą ocenę. Dlatego też warto uczyć dzieci tolerowania porażek.

„Zachęcajmy ich, to bardzo ważne! Tak, zadziała, spróbuj ponownie! Wielu rodziców obecnie o tym zaniedbuje, chociaż jest to bardzo ważna rzecz, aby dziecko nie straciło motywacji”.

Ekspert zalecił ponadto, aby rodzice nie mieli poczucia, że ​​muszą milczeć w obecności nauczycieli na temat słabych lub mocnych stron swojego dziecka. Jeśli nasze dziecko jest bardziej żywiołowe niż reszta rówieśników lub jest tylko dla siebie, poinformujmy o tym wychowawcę klasy, który według własnego uznania postąpi z nim odpowiednio. Ponieważ naprawdę robimy, co w naszej mocy, gdy istnieje trójstronna komunikacja między nauczycielem, rodzicem i oczywiście dzieckiem w wieku szkolnym.

Kiedy zgłosić się do specjalisty w sprawie lęku dziecka przed rozpoczęciem nauki w szkole?

W pierwszej kolejności rodzice powinni otworzyć się na swoje dzieci, gdyż dzięki otwartej i szczerej komunikacji dorośli mają szansę zaradzić problemowi. Jeśli jednak stan niepokoju odbywa się już kosztem jakości życia, np. dziecko nie chce wychodzić ze swojego pokoju, nie chce bawić się z przyjaciółmi, z nikim nie rozmawia, więc następują nagłe zmiany w postawy i zachowania, warto pomyśleć o zwróceniu się o profesjonalną pomoc.

Zdjęcie: WOKANDAPIX / Pixabay