Finomságok

rovarok bogarak rovar bohár táplálkozás étel

Ismét szorgalmazzák Nyugat-Európában az egészséges étkezéssel fogalakozó felkent guruk, hogy fehérjebevitelünk ne a drágán előállított húsokkal, hanem a legkülönbözőbb rovarokból készített ínyencségekkel történjen. Ehhez remek recepteket is ajánlanak, amelyeknek nem csak a ropogtatni való tücskök, hanem az ízletes csótányok, vagy éppen a friss giliszták az alapanyagai. Váltig állítják, ideje lenne leküzdenünk averziónkat az ilyen … Olvass tovább

Pár mondatban az észszerű fogyásról, 2. rész

fogyás

Az előző részekben kísérletet tettünk az egészséges táplálkozással kapcsolatos kérdések megválaszolására és bemutattuk a kalória számolás módszerét, mint a testsúlycsökkentés egyik módját. Ígéretünkhöz híven most más lehetőséget veszünk górcső alá, valamint egy tévhitet is eloszlatunk. Tudományosan bizonyított tény, hogy azok, akik úgy próbálnak testsúlyt csökkenteni, hogy feljegyzést készítenek az elfogyasztott … Olvass tovább